Asam Lambung Naik Minum Air Hangat

air mineral

Ketika Anda mengalami asam lambung naik, maka yang pertama kamu harus lakukan adalah minum air hangat. Minum air hangat bisa menetralisir asam lambung.

Cara itu adalah untuk pertolongan pertama. Namun biasanya kondisi itu tidak berlangsung lama. Ada baiknya setelah minum air hangat kamu segera minum obat antasida.

Biasanya setelah minum antasida, sekitar 30 menit kemudian kamu akan merasakan lapar. Maka, segeralah makan makanan yang ramah untuk lambung.

Saya pernah singgung di artikel sebelumnya tentang makanan yang aman untuk lambung. Tapi tidak salah jika saya mengulas lagi sebagai pengingat, setidaknya untuk saya sendiri.

Daftar makanan yang aman untuk lambung

  • Makanan yang mengandung serat tinggi, terutam serat tinggi.
  • Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kentang yang mengandung karbohidrat tertentu.
  • Makanan yang mengandung sumber protein dari sumbr rendah kolesterol seperti salmon, almond, daging unggas tanpa lemak, kacang-kacangan dan lentil.
  • Makanan yang kaya vitamin C seperti buah-buahan dan sayuran.
  • Buah kaya serat, magnesium, dan kalium. Seperti apel, pir, alpukat, melon, persik dan pisang.

You May Also Like

About the Author: redaksi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *